Van winterdepressie naar muziekobsessie

Het is eind november en het is buiten al koud en guur. Het waait, het regent en het sneeuwt zelfs op sommige plaatsen al. Eén van de grootste verschijnselen in Nederland is in deze tijd van het jaar de winterdepressie. Hierbij hebben mensen de neiging om in het winterseizoen, wanneer de dagen korter zijn en de nachten langer, depressief te worden.

Er is zelfs een medische term voor: Seizoen Afhankelijke Depressie, of in het Engels Seasonal Affective Disorder (SAD). Dit betekent dat de depressieve verschijnselen dus seizoen afhankelijk zijn en weer overgaan als de dagen weer langer gaan worden in de lente en zomer. Een verschijnsel dat in de tropen niet voorkomt, maar in koude(re) landen die op hogere breedtegraden liggen wel.

Er zijn vele manieren om van vermoeidheid, somberheid, afsluiting van de wereld, prikkelbaarheid en een onevenwichtig gevoel af te komen, maar één van de grootste oppepmiddelen is muziek. Muziek verbindt het rationele met het emotionele, waardoor de verbinding tussen verstand en gevoel in balans komt en inzichten kunnen worden verankerd. Als de voordeur naar verandering op slot zit, vindt muziek een weg achterom. Mensen die depressief zijn of raken, luisteren vaak ook sombere muziek, maar zouden er juist uit moeten gaan, op zoek naar vrolijke, oppeppende muziek.

Ga naar een discotheek of een kroeg, zoek de gezelligheid op! Gezelschap zorgt er in deze koude tijden buiten voor dat u binnen een warm gevoel heeft en geniet van saamhorigheid. Zing samen mee met de Top 2000 of ga los op de grootste hits bij verschillende uitgaansgelegenheden. Zorg er alleen wel voor dat uw oren niet lijden. Gebruik bij evenementen waar de muziek (te) luid staat, altijd Partydoppen, zodat u kunt genieten en geen gehoorschade oploopt. Zo komt u zonder schade en met een hoop leuke herinneringen de winter door en ziet u dat het koude(re) en slechte(re) weer ook voordelen met zich meebrengt.